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心态

发布时间:2021/5/13&苍产蝉辫;&苍产蝉辫; 来自:皮肤科&苍产蝉辫;&苍产蝉辫; 作者:王璐琦&苍产蝉辫;&苍产蝉辫; 点击:

  人常说:“心态决定一切”,虽然很小就听说,但并未了解其深层次的意义。

  “心态”,顾名思义应为心理状态,人的个性心理特征是稳固的,而心理状态则不定。心理状态好时,人看待问题通常持积极乐观态度,心理状态不好时,通常为悲观低落甚至冲动暴躁,一个健全的心态比百种智慧更有力量。

  当今社会节奏快,民众压力大,压力多来自社会、工作、家庭。从四面八方碾压过来的压力常常让人喘不过气,但如何从压力中解脱出来,是值得深思的问题,也是现阶段需要迫切解决的社会问题。

  一个人的心态反映出他(她)是否有健全的人格,是否有控制情绪的能力,是否可有效将负面情绪消化并转化为正能量,进而成为让人值得信任和可靠的人。

  拥有良好心态的人,通常思维开阔,看待问题透彻,有高度和宽度,有哲学性,许多问题在他们(她们)心中都有一条通往解决问题的路,而不是死胡同。大部分可意识到自身心态问题的人,应重视问题,追根溯源,找寻引发负面情绪的导火索,仔细分析后,权衡利弊,及时改正心态,解决困难。无法控制情绪,甚至心态越来越崩的人,在钻牛角尖后仍然找寻不到答案,或有走极端的想法,个人应意识到事情严重性,及时咨询心理科或找专业人士进行疏导缓解压力,或许他们(她们)自己并不知道,他们(她们)内心所背负的压力在无形中也给身边的人增添了许多压力,压力集聚,氛围不好。

  我们生活在被革命先烈流血流汗打拼下来的安全国度,应意识到现在的生活是十分幸福的。在过去的革命年代,现在的生活是遥不可及的,要摆正自己的思想,端正态度,多了解国家大事,时事政治,要有家国情怀,不忘本,有独立自主的能力,不要过分自怜自爱,强化负面情绪和心态。

  缓解压力,改变心态的方法很多。比如攒些旅游经费,给自己放个假,换个心情外出旅行,关闭手机关闭微信,切断一切纷扰,在繁忙的脚步中停下来欣赏我们国家的大好河山,当你看到一望无际的大海,层峦叠嶂的高山,不同民族的宗教信仰风土人情之后,你的心态立刻会发生改变,你会发现,原来自己是如此的渺小,我们的许多苦恼、许多生活琐事,并没有自己想象的那么复杂和糟糕。当你完全放松的呆了几天后,请收拾好心情,调整好心态,满血复活的接受新的挑战。如果现阶段的工作实在让你痛苦不堪,或许你可以找回初心,从事自己最感兴趣,最喜欢的工作,如果专业不够,可以继续学习,毕竟活到老学到老,什么时候学习都不晚,兴趣是最好的老师,有了兴趣,你自然而然就会从被动学习变为主动学习,这也是心态的一种转变。

  改变心态的方式每个人各不相同,没有标准答案,但有固定目标,就是及时有效的将心态从负面扭转为正面。而完全的正面心态会让人盲目乐观,我们应在乐观的同时,还要更立体的看待事物。任何人、任何事、任何物,都是多元化,多面性的,接受自己好心态的同时,也要正确看待自己的负面心态,学会在阴影里找寻光明,在光明里看清事物的本真,这样,我们才会拥有健全的心态,完整的人格。